Meer meer meer… Veerkracht
“In three words
I can sum up everything
I’ve learned about life:
It goes on.“
Robert Frost
Heb je het ooit zo druk gehad met autorijden dat je geen tijd had om te tanken?
Altijd maar snel verder doen. De lat steeds hoger… de geleidelijke degradatie van de levenskwaliteit binnen onze samenleving. Dat kennen we allemaal. Als je met je auto niet naar de garage gaat, komen mankementen vanzelf. Als je je lichaam verwaarloost, takelt het af. Alles waaraan je bewust geen aandacht besteedt en wat je niet vernieuwt, zal afbreken, ontregeld geraken en achteruitgaan. Goed onderhoud is dus nog steeds het halve werk, in alles!
De cirkel van stress
We komen regelmatig zulke momenten tegen. Wanneer we ons sterk voelen, lijkt alles een fluitje van een cent. Wanneer we bezwijken voor de verleiding om de gemakkelijkste weg te kiezen, gaan we vaststellen dat we ook op andere vlakken sneller beginnen met opgeven, omdat ons lichaam het niet meer aankan. We zoeken steeds meer naar uitwegen om uit deze cirkel te geraken.
De cirkel van een stressvolle dag begint bij moeilijk inslapen. Ons lichaam sputtert door vermoeidheid, hoofdpijn, spanningen, prikkelbaarheid, moeilijke spijsvertering, hoge werkdruk.
Wat is veerkracht?
Veerkracht zegt iets over hoe we ons voelen bij moeilijkheden en tegenslagen en hoe we ons proberen aan te passen. Wat kunnen we doen om onze veerkracht te behouden?
Verandering begint van binnenuit. Vernieuwing is een proces dat ons kracht geeft om in een opwaartse spiraal te groeien, te veranderen, onszelf te verbeteren… Veerkrachtiger te worden.
De kracht van massage
Vind meer veerkracht dankzij massage… want massages kunnen een waardevolle ondersteuning zijn om beter met stress, spanningen en tegenslagen om te gaan.
Spanning zet zich vast in het lichaam. Door massages worden deze spanningen losgemaakt, waardoor je je fysiek soepeler, energieker en gelukkiger gaat voelen. Massages helpen stress te verminderen door het verlagen van het stresshormoon Cortisol en het stimuleren van de gelukshormonen Serotonine en Oxytocine. Dit brengt vanzelf meer balans in je lichaam en geest, waardoor je kalmer en veerkrachtiger reageert op uitdagingen.
Dieper in verbinding met jezelf
Door een massage kom je ook dieper in verbinding met jezelf. Want door bewuste aanrakingen kom je beter in contact met je lichaam, waardoor je je grenzen leert herkennen en respecteren. Ook ondersteunt massage het natuurlijke herstelproces van het lichaam door een verbeterde doorbloeding en het afvoeren van afvalstoffen. En dit geeft je niet alleen ontspanning maar ook vernieuwde energie, zodat je vanzelf met meer veerkracht en vitaliteit in het leven staat.
Van stress naar veerkracht
Wil je het over een andere boeg gooien? Wil je van stress naar veerkracht?
Dan is een Alexia Zenmassage precies wat je nodig hebt!
Dit zalig Zen-moment zal je wel weer versterken!
“Every day brings a choice to practice stress or to practice peace”, Joan Borysenko
Ben je klaar voor deze reis naar je nieuwe zelf?
Wees welkom,
